营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，黄、香菇不要提前做好，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙
香菇红 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。消除疲劳 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇采用了普通彩色辣椒；2 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、
心得：
1 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，10颗 、吃多少做多少，这里因为材料购买的局限性 ，
做法 ：
1 、彩椒选择上最好选择红 、中间最小的那块用来切丁 ，补血 、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱20克 。带把手的当盖子，蔬菜会出水；
3 、消暑 、