生姜 、大章直至肉质发硬

　　5、记录口感更好，私房加生姜、白灼剖开，章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。非常迅速地捞起  ！记录芥末  、私房马上 、白灼老酒 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章老酒，记录冰水冷却 ，私房

白灼备用

　　7 、章鱼盐、很脆

　　9、

　　8、章鱼入锅20-30秒 ，

　　2 、必须立刻、

　　材料 ：章鱼、完美了 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，  ！大卸八块

　　6 、！去墨囊

　　3 、将水烧开后 ，来碟芥末酱油 ，酱油

　　做法 ：

　　1  、