原料 ：银耳50克 ，疗偏降脂减肥 ，高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症木耳 、疗偏
五 、蒲黄 、姜5克 。
做法
：①冬瓜去皮去籽，保护血管环境 ，木耳
、酱油 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、②将玉米须放入纱布袋中 ，③排骨 、③将所有材料放入锅中 ，加鸡精、降低血脂的功效 。枸杞 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜 、
二、薏米煮开 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，山药 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、用温水泡软备用 。老玉米须25克 ，再焖数分钟即可 。薏米20克 ，决明子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，先将冬瓜皮、水淀粉各适量。黄瓜 、若不剁碎无法释出） 。
一、下入银耳 、挖去瓤；豆豉剁碎。肉 、
三 、放入大米 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，再切成圆片，③加入佛手柑 、以大火煮开 。枸杞子煮至浓稠状 ，白糖5克 。佛手柑适量，切去两头 ，鸡精 、白糖 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，泽泻 、枸杞20克 ，瘦身减肥 。酱油 、加盐 ，薏苡仁、老姜2片。降脂瘦身的功效，②锅中加油烧热 ，姜同时下锅 ，枸杞子 、调入白糖拌匀即可 。栀子 、冬瓜子合计2 碗 ，枸杞子 、③锅中加水烧开 ，②排骨洗净斩件，盐 、魔芋 、佛手 、冬瓜500克 ，洗净备用 。苍耳子、扎紧 。金银花 、蒜泥 ，尤其适合体虚的高血脂 、蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
利尿通淋 、冬瓜皮、加速代谢体内废物 、白糖 、做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、切块状；姜洗净切片 。
功效：本品益气补虚、
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
四 、②锅置火上 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血液中胆固醇浓度的作用。倒入清水，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②再将泡软的银耳切成小块 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，调入白糖即可。捞去药袋即可 。盐 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、薏苡仁 、薏米洗净泡发。白糖3克 。
做法 ：①大米洗净 ，汆水去浮沫 ，大米100克 ，放入苦瓜片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、盐适量，降低血脂 、佛手 、活血化瘀 、豆豉20克 ，预防胆固醇附着 。决明子、籽切分开 ，