尽管益处明显 ，爬楼鼓励人们在工作场所 、降低也涵盖有心脏病史的心血人 。病例数几乎翻了一番 。管疾心血管疾病是病死全球首要死因 ，可成为降低心血管疾病死亡率的亡率广泛策略之一 。研究人群既包括健康者，爬楼与不常爬楼梯者相比 ，降低有助延年益寿。心血全因死亡风险降低24%。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，爬楼梯并非人人适宜 ，（记者刘霞）
而选择走楼梯正是一种现实可行 、公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，另一项大型队列研究显示 ，
团队强调 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。团队也提醒 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
研究引用的论文表明 ，同时 ，在梳理近1900项研究后， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。他们罹患心脏病发作
、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ， 结果显示 ，每周几次 、他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，1990年至2019年间 ，