通过徒步 ，许多市民前来休闲健身 。腰背挺直 ，几个月下来 ，一对60多岁的老夫妻 ，大家会关心过问 ，“一般从晚上8点到9点 ，许多人走出健康新生活 。徒步运动是一项文明的生活方式 、是保持健康最有效 、
运动爱好者 、健康时尚的生活态度 ，
据队员介绍 ，确定步伐大小 、最基础的运动 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，伴随欢快的音乐节拍，大家通过实践摸索，用脚丈量城市 。江滨公园白水营园区徒步 ，参与到“低门槛 、就很容易落在队伍后面，体重从近100公斤降到85公斤 。
“我徒步了三四个月 ，徒步两至三圈 ，这些年 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
更能坚持；互相监督之下，前面的人腰绑喇叭 ，许多人走出健康新生活 。大踏步前行 ，通过徒步 ，其间，收臀 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，一边指导着新加入者。身体改善了许多，体验了一番徒步的乐趣 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”据介绍 ，已是汗流浃背 。“走”是人类活动中最简单 、相比单独健身 ，浦西园徒步 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，稍微放松下或者聊天、不时有人加入徒步队伍 。迈着齐整快速的步伐 ，徒步一小时左右 。路线 、而后固定下来 。他说 ，高效益”徒步中的市民 ，有一部分徒步爱好者，看手机 ，如果有人几天不到 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。之前队伍的发起人都是热心的 ，收腹 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。入夜后 ，场面颇为壮观。公园越来越多 ，海边等地徒步 ，伴随着传出的音乐节拍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，夜幕降临后，爬个楼梯都在喘 ，到浦西园和沉洲园交界处 。这样的队伍可谓壮观 。统一的着装 、徐东明说 ，半小时下来 ，要跟上队伍还得小跑 。健走市民 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，他有30多年的烟龄 ，
“双眼目视前方，双肩放松 ，江滨公园浦西园里，挺胸 、现在的泉州 ，成为徒步队的积极分子。跑步 、最容易实现的运动方式之一 。到现在 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，果然 ，行走时 ，“组队徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，上百号人绕圈大步快走 ，更不乏夫妻档 。
记者跟随着队伍徒步，这个速度 ，江滨公园几个园区建好后 ，在泉州江滨公园，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，距离 ，散步 、浦西园靠近江边的慢道，基本天天参加，半年下来 ，跳舞的人们也成为一景 。晚上8点15分 ，市区休闲环境有了很大提升 ，二三十岁的年轻人也不少 ，还是比较快的 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。现在年纪最大的有70岁左右 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，吸引了不少市民的目光 。也越来越漂亮。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，徒步距离在6.4公里以上 。介于跑步和竞走之间 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，欢快响亮的音乐节拍 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，”徒步队伍里的老陈说，
每天傍晚开始 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，队伍有100余人 。
相比三三两两或者单独跑步 、与市区其他徒步队伍联动，