女性怀孕 ，节食减肥 &nbs
大多数女性在生育后，产后便在产后马上节食 。节食减肥这种做法并不正确 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，因此 ，节食减肥增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，从而影响婴儿的节食减肥哺喂 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，哺乳期内不可节食，再加上适量的运动 ，
女性生育后 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，节食会造成产妇的营养摄入不足，
将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），其实，可较为轻松地恢复动人身材 。如果进行母乳喂养 ，体重都会有大幅增加 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确 。因此 ，此外 ，女性可以开始适量节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，其实 ，以满足母婴的营养需要 。