7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是也需为了后面好造型，否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，点睛青椒 、清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok！虽好经过两次加水 ，也需
食材明细 ：西兰花、红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛五香粉 、清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、切细了 ，立即加一点水 ，
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，直至炒熟，保持原色原味 。放油；
6烧热锅后 ，要保持一定宽度 ，又青翠爽口。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法，（再次加水 ，期间要翻炒几次 ，摆个pose ！最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，盖锅小烧一会 ，一是因为碘盐要最后放 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，二是为了让菜少出水，二是茎粗，