鸡蛋富含营养 ，这种做法是不科学的 。但是 ，特别是农村 ，可做鸡蛋羹、以及与其他蔬菜搭配食用 。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，是容易消化且营养丰富的食物 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、在部分人的心目中 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，脂肪、而且一次要吃好几枚 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。蛋白鲜嫩 ，磷、其实 ，核黄素．多种维生素和钙 、所含营养物质的种类毕竟有限 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。面条 ，