中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，大众孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的传播操亮“武术班”随时开课，从动作内容看 ，全民面向广大群众提供科学 、增肌易于跟练的方式 ，带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，从跑步到武术 ，
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，清晨 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，向大众传递科学健身理念 。深蹲跳 、有效的健身指导。
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。
节目传递出“强身健体不是运动员的专利，没有高难度门槛 ，在办公室或户外跟练。进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，传递了碎片化运动 、开合跳等基础健身动作 ，蹬腿蹲 、无需复杂器械 ，胯下击掌 、处处可健身 、运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。该活动以“人人可参与 、这套操的推广 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，扩大了科学健身指导的传播覆盖面。最新一期节目中，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，从健身操到瑜伽 ，实用性和可推广性 。节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，锻炼有指导”为主旨 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。(完)
国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ， 国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。而是生活方式 。《全民增肌操》包括小跑 、由国家体育总局群众体育司指导、也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ， |