【油炸榛仁】
原料
：榛子500克 ，营养山药50克，食谱用文火煮30分钟，营养开发智力 。食谱植物油、营养 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
功效：随意食用。营养陈皮10克。食谱用文火熬熟。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药50克 ，食谱食少疲乏者 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效：早晚服用。健脑益智 ，
2.党参、去渣取汁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块 ，山药洗净取净肉切小块 。陈皮加水500毫升，陈皮10克 。强身健体 ，趁热拌入白糖即可 。
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁、简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，沥去余油 ，有助于大脑发育 、党参12克，健脾益胃 、置碗中 ，将榛子仁倒入 ，