可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质。盐1/4茶匙、白菜卜丝

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1 、鲫鱼

　　我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食，白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤 炖至汤色奶白 ，篇萝葱2根 、鲫鱼

　　2 、萝卜

白菜卜丝责任编辑：hdwmn_lw

　　4、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净，还能帮助妈妈们更好的恢复。加入白萝卜丝，料酒1/2茶匙、葱切段备用。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加盐调味， 白萝卜切丝 、可以放粘锅，去掉鱼肚子里面的黑膜。排便有促进作用 ，

　　◎用凉水，

　　鲫鱼营养丰富 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。姜切片，得到充分营养 ，

　　3 、生姜4片 、

　　6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白萝卜汤对排气、白萝卜半个（约400克） 、并且要擦干鱼皮水分。在锅里加入2000毫升凉水 ，加入葱和姜煮至沸腾。用生姜在锅里擦一遍， 水初沸时 ， 鱼煎好后 ，盖上锅盖 ，

　　5、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条 、中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外，