6加入适量白糖 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏对高血压 、仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋
杏仁 ，所以 ，肺病 、超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘、南杏仁 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，生津开胃、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。口感极佳 ，超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E、根据个人口味
4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，若能多食用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。